PSICOTERAPIA

Como eu integro a Gestalt-terapia e a Experiência Somática?

Embora tenham origens diferentes, elas se encontram em um ponto essencial: o respeito à sua forma única de existir e a busca por um bem-estar que seja orgânico e real.

A Gestalt foca no 'aqui e agora'. Entendo que cada sintoma que você apresenta — seja uma ansiedade ou um sentimento de solidão — nasceu como um ajustamento criativo. Em algum momento, essa foi a melhor forma que você encontrou para sobreviver a uma situação difícil. Na terapia, trabalhamos juntos para ampliar suas possibilidades, para que você não fique preso a apenas um recurso, mas recupere sua liberdade de escolha e sua originalidade. Como diz a frase gestáltica: 'O importante não é o que fizeram de mim, mas o que eu faço com o que fizeram de mim'.

A Experiência Somática (SE): O resgate da segurança. Se a Gestalt amplia nossa visão, a Experiência Somática cuida do nosso alicerce: o sistema nervoso. Existem dores, como o pânico e o luto migratório, que ficam gravadas no corpo antes mesmo de virarem palavras. Através do SE, ajudo o organismo a liberar o estresse acumulado e a recuperar a capacidade inata de cura. Afinal, como afirma Peter Levine: 'O trauma não está no evento, mas no sistema nervoso'.

Por que essa integração é o diferencial do meu trabalho? Para quem vive os desafios da vida, a adaptação exige muito do corpo e da mente. Unindo essas abordagens, meu papel é oferecer um suporte que não apenas acolhe sua história (Gestalt), mas que também ensina seu corpo a se sentir seguro novamente (Somática).

Acredito que ninguém sabe mais de você do que você mesmo. Meu trabalho é ser a ponte para que você reencontre essa bússola interna, sentindo-se em casa dentro de si, não importa em que lugar do mundo você esteja."